Si te sientes abrumado por la ansiedad repite estas palabras:
Voy a respirar.
Voy a pensar en soluciones.
No voy a dejar que la preocupación me controle.
No voy a dejar que el estrés me derrumbe.
Simplemente voy a respirar y todo va a arreglarse. Porque no voy a rendirme.
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