La gratitud

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Dicen que de todos los sentimientos humanos la gratitud es el más efímero de todos. Y no deja de haber algo de cierto en ello. El saber agradecer es un valor en el que pocas veces se piensa. Ya nuestras abuelas nos lo decían “de gente bien nacida es ser agradecida”.

Para algunos es muy fácil dar las “gracias” por los pequeños servicios cotidianos que recibimos, el desayuno, ropa limpia, la oficina aseada… Pero no siempre es así.

Ser agradecido es más que saber pronunciar unas palabras de forma mecánica, la gratitud es aquella actitud que nace del corazón en aprecio a lo que alguien más ha hecho por nosotros.

La gratitud no significa “devolver el favor”: si alguien me sirve una taza de café no significa que después debo servir a la misma persona una taza y quedar iguales… El agradecimiento no es pagar una deuda, es reconocer la generosidad ajena.

La persona agradecida busca tener otras atenciones con las personas, no pensando en “pagar” por el beneficio recibido, sino en devolver la muestra de afecto o cuidado que tuvo. ¿Has notado como los niños agradecen los obsequios de sus padres? Lo hacen con una sonrisa, un abrazo y un beso. ¿De que otra manera podría agradecer y corresponder unos niños? Y con eso, a los padres les basta.

Las muestras de afecto son una forma visible de agradecimiento; la gratitud nace por la actitud que tuvo la persona, más que por el bien (o beneficio) recibido.

Conocemos personas a quienes tenemos especial estima, preferencia o cariño por “todo” lo que nos han dado: padres, maestros, cónyuge, amigos, jefes… El motivo de nuestro agradecimiento se debe al “desinterés” que tuvieron a pesar del cansancio y la rutina. Nos dieron su tiempo, o su cuidado.

Nuestro agradecimiento debe surgir de un corazón grande.

No siempre contamos con la presencia de alguien conocido para salir de un apuro, resolver un percance o un pequeño accidente. ¡Cómo agradecemos que alguien abra la puerta del auto para colocar las cajas que llevamos, nos ofrezca su hogar, o nos ayude a reemplazar el neumático averiado!

El camino para vivir el valor del agradecimiento tiene algunas notas características que implican:

– Reconocer en los demás el esfuerzo por servir
– Acostumbrarnos a dar las gracias
– Tener pequeños detalles de atención con todas las personas: acomodar la silla, abrir la puerta, servir un café, colocar los cubiertos en la mesa, un saludo cordial…

La persona que más sirve es la que sabe ser más agradecida.

¡Me perdono!

Me perdono por dejarme en último lugar infinidad de veces.
Me perdono por hacerme pedazos para completar a otros.
Me perdono por no tener tiempo para mí.
Me perdono por no hacerme caso, y tropezar con el mismo obstáculo una y mil veces.
Me perdono por poner mi salud como un pendiente y no como una prioridad.
Me perdono por haber hablado de más.
Me perdono por haberme callado.
Me perdono por confundir resignación con tolerancia.
Me perdono por no gastar en mí lo que sin reparo gasto en alguien que a veces no lo merece.
Me perdono por mentir.
Me perdono por no verme al espejo más seguido.
Me perdono por no ser más amable conmigo misma/o.
Me perdono por no tenerme paciencia ni tener constancia.
Me perdono por ser tan ruda/o cuando se trata de mí.
Me perdono no encajar en un molde.
Me perdono por no permitirme muchas cosas.
Me perdono por no disfrutar de otras tantas.
Me perdono por no valorar los momentos que valen la pena y darme cuenta muy tarde.Debemos aprender a soltar, a dejar ir y sobre todo; ¡A perdonar!
¡Sí, me perdono para empezar a vivir!

Texto escrito por Male Capetillo.

Ansiedad

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Si te sientes abrumado por la ansiedad repite estas palabras:
Voy a respirar.
Voy a pensar en soluciones.
No voy a dejar que la preocupación me controle.
No voy a dejar que el estrés me derrumbe.
Simplemente voy a respirar y todo va a arreglarse. Porque no voy a rendirme.

Hoy aprendí

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– Hay un juez llamado TIEMPO que pone a todos en su lugar.- Cada uno cosecha lo que siempre.

– Lo que piensas, lo que expresas, lo que haces, lo que callas.

– Toda nuestra persona genera un tipo de lenguaje. Un impacto en los demás.

– Aunque muchos sean libres de sus actos, no lo son de las consecuencias, porque tarde o temprano… Ese juez llamado tiempo dará la razón al que la tiene.

– Procura que tus actos hablen más que tus palabras, que tu responsabilidad sea el reflejo de un alma; para ello, procura tener siempre buenos pensamientos.

Ten por seguro que el tiempo te tratará como te mereces.

Soledad

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Soledad vieja amiga que acompañas mi balcón no es que no te quiera, no no es que tu seas mala, pero dime soledad ¿Hasta cuando tú serás mi mejor compañera?. Dime soledad y no es que no te quiera, ¿Hasta cuando estaras a mi lado?

Si, se que otros te esperan y me da miedo soledad que tu tambien, ya no me quieras, no te vayas soledad.

Beatriz Helena Perret Gentil

Da siempre lo mejor

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A veces las personas son egoístas, ilógicas e insensatas; aún así, perdónalas.Si eres amable, las personas pueden acusarte de ser egoísta e interesado; aún así, sé gentil.

Si eres vencedor, tendrás algunos falsos amigos y algunos enemigos verdaderos; aún así, vence.

Si eres honesto y franco, las personas pueden engañarte; aún así, sé honesto y franco.

Lo que tardaste años para construir, alguien puede destruirlo de una hora para otro; aún así, construye.

Si tienes paz y eres feliz, las personas pueden sentir envidia; aún así, sé feliz.

El bien que hagas hoy, puede ser olvidado mañana; aún así, haz el bien.

Da al mundo lo mejor de ti, aunque eso pueda nunca ser suficiente; aún así, da lo mejor de ti mismo.

Y recuerda que, a fin de cuentas, es entre tú y Dios. Nunca fue entre tú y ellos.

Autor: Madre Teresa de Calcuta.

Cooperación con Alegría

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La mirada que ilumina mi camino, alimenta mi vida… no es más que la mirada llena de Alegría del prójimo.

Transformar la tristeza en Alegría.

Con Amor todo es posible

La Amor, Esperanza, Fe, Alegría… valores para cambiar nosotros y empezar así el cambio en nuestra sociedad mundial.

Si queremos una sociedad mundial llena de justicia, amor y paz, seamos nosotros los primeros en ser la justicia, el amor y la paz.

La mirada de Meheret, Nassaneth, Abonesh… son las miradas que iluminan el camino a seguir y nos lo recuerdan cuando nos desviamos, no siempre es fácil caminar entre zarzas, pero en medio del egoísmo y la avaricia debe triunfar el Amor al prójimo y la sencillez. .. la fuerza del Amor, lo invisible es más que lo visible.

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Directo al Paladar

“La vida es una obra de teatro que no permite ensayos…Por eso, canta, ríe, baila, llora y vive intensamente cada momento de tu vida… antes que el telón baje y la obra termine sin aplausos”― Charles Chaplin

Estamos en Navidad - We are at Christmas - Nous sommes à Noël

Feliz Navidad a la gente de buena voluntad, y mis mejores deseos para que reine el AMOR, la PAZ y la HERMANDAD en cada hogar.

Cooperación con Alegría

"If the major determinants of health are social, so must be the remedies" Michael Marmot

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